Турник, брусья и просто О.Ф.П. → Видео 402

Мостик лежа - упражнение для ягодиц 174   0   0  

Упражнение на плечи - Подъем гантелей перед собой 202   0   +1  

Упражнение для пресса - Скручивание к колену локтем 111   0   0  

Упражнение для пресса - Поднятие торса вверх с поднятыми гантелями 100   0   0  

Упражнение для поясницы 302   2   0  

Упражнение для квадрицепсов - Наклоны по-спартански 401   1   +3  

Двойное вращение - Упражнение на пресс 178   0   +3  

Кубинское вращение - упражнение для плеч 335   0   +4  

Школа турника 17 (склепка на прямую руку) Super cero 57   0   +4  

Школа турника 18 Crisally (Gimbarr) 63   7   +3  

СМЕШНЫЕ, ТУПЫЕ, НЕУДАЧНЫЕ моменты ОБУЧАЛОК=) 92   1   +3  

Школа турника 16 ( 16 a escala en contra) 57   0   0