+3 03 Хорошее упражнение для тренировки устойчивости и балансировки. Также развивает мышцы ног (квадрицепсы и голени) и ягодиц.
В отличие от простых приседаний на одной ноге требует более высокой техники и соответственно лучше развивает устойчивость. Добавлено: 24 января 2012 в 19:37Категория: СпортТеги: Наклоны, спартански, квадрицепс, passion4profession |
Игра престолов / Game of Thrones - 7 сезон, 2 серия "Бурерождённая"
Могучие рейнджеры / Power Rangers - Трейлер
Радослава Богуславская - Эта песня для тебя
Тигровые глаза / Tiger Eyes - Трейлер
Саша+Маша - 132 серия
Саша+Маша - 127 серия