0 00  Эффективное упражнение средней сложности для тренировки косых мышц живота и брюшного пресса в целом.
При выполнении этого упражнения мышцы шеи могут быть задействованы больше чем стоило бы, но после нескольких тренировок они адаптируются. Добавлено: 24 января 2012 в 19:56Категория: СпортТеги: Скручивание, колену, локтем, пресс, passion4profession Скачать видео (7.74 Мб) |