Бодибилдинг & Фитнес → Руки и Плечи 47

Как преуспеть в бодибилдинге! Антон Дегтярев тренирует плечи. 29   0   +2  

Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым. 56   0   +6  

Особенная тренировка плеч. Сергей Югай. 44   0   0  

Объемные и эстетичные руки. Антон Дегтярев. 30   0   0  

'Мастер-физкультурник.' Дмитрий Корнюхин. Плечи и бицепс бедра. 10   0   0  

Больше мяса на дельты! Набор массы Игоря Гостюнина. 38   5   0  

Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова. 55   0   +1  

Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук от Алексея Матасова. 37   0   +3  

Акцент на задние дельты. Дмитрий Крылов. 49   2   +4  

Не растут руки Выход есть! Константин Бубликов. 75   0   +6  

Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера. 15   0   0  

Куда вы без плеч! Тренировка плеч и рук. Сергей Базаров. 32   0   +3