Входилирегистрация

Отключить рекламу

Бодибилдинг Тренировка ног: фронтальные приседания...

Просмотры

За сегодня

0

+9

211

Закладки

3

Поделиться

Читать комментарии

ГромоЗека^{1771 | 0}
133 видео 512 постов 13 друзей

Упражнение не для новичков,очень сложное для начинающих.

Добавлено: 14 ноября 2009 в 12:46
Категория: Спорт
Теги: приседания, ноги, тренинг, бодибилдинг

Скачать видео (2.58 Мб)

Похожее видео

Еще от автора ГромоЗека 133

Все обсуждения.Комментарии 2

с начала | дерево

Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться

ГромоЗека ○ 11:27 16.11.2009
0
В фронтальных приседаниях нагрузка целиком ложится н квадрицепсы,т.е. на верхнюю поверхность бедра так-как туловище ненаклонено,а вертикально! Спина работает меньше и уже не может помочь в преодолении большого сопративления,вот тебе и совет из ролика-ВЕС ДОЛЖЕН БЫТЬ МЕНЬШЕ,ЧЕМ В ОБЫЧНЫХ ПРИСЕДАНИЯХ!!! РЕСПЕКТ!
bert ○ 11:18 16.11.2009
0
Что-то я не понял в чем отличие между обычными приседаниями и фронтальными...