Обсуждение видео «Тренировка ног: фронтальные приседания...» 2

Что-то я не понял в чем отличие между обычными приседаниями и фронтальными...

В фронтальных приседаниях нагрузка целиком ложится н квадрицепсы,т.е. на верхнюю поверхность бедра так-как туловище ненаклонено,а вертикально! Спина работает меньше и уже не может помочь в преодолении большого сопративления,вот тебе и совет из ролика-ВЕС ДОЛЖЕН БЫТЬ МЕНЬШЕ,ЧЕМ В ОБЫЧНЫХ ПРИСЕДАНИЯХ!!! РЕСПЕКТ!