Бодибилдинг Жим на полу(вариация)-Джонни Джексон

Просмотры

573

За сегодня

+33

235

Закладки

Читать комментарии

ГромоЗека^{1771 | 0}
133 видео 512 постов 13 друзей

Добавлено: 14 ноября 2009 в 11:00
Категория: Спорт
Теги: тренинг, жим, грудные, бодибилдинг

Скачать видео (2.51 Мб)

Похожее видео

Еще от автора ГромоЗека 133

Все обсуждения.Комментарии 10

с начала | дерево

Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться

★ Инсайт ○ 20:34 15.11.2009
0
Нет полной проработки груди,хорошо возможно только для плечей и трицепса...
JIOJIKA ○ 18:58 15.11.2009
0
Сенкс за ответ %)
ГромоЗека ○ 20:21 14.11.2009
0
Нет конечно,здесь грудные не прокачиваются и не растягиваются до точки разрыва мышечных волокон,это упражнение в основном для тех у кого застой в этом движении возник или тупо для разнообразия,может ещё для повышения рабочих весов,ну это уже к ЗАСТОЮ вопрос...
777 ○ 20:15 14.11.2009
0
Ну тоесть нельзя им жим обычный заменить?
TIGR ○ 20:10 14.11.2009
0
будем знать)
ГромоЗека ○ 19:54 14.11.2009
0
Тут единственное приемущество,что вес больше можно взять и тебя не придавит,но всё-равно это упражнение нужно делать с напарником...
777 ○ 19:43 14.11.2009
0
Ну очевидно, вопрос в том: эфекитивнее ли обычного жима или в чем его приемущества? Т.к. короткая амплитуда и соответственно нет полного растягивания мышц.
ГромоЗека ○ 19:34 14.11.2009
0
Какой вопрос то?
JIOJIKA ○ 19:24 14.11.2009
0
я кстать тож поинтересоваться хотел %)
777 ○ 19:10 14.11.2009
0
Хм. Мышцы же не полностью растягиваются.