VIP
Турник, брусья и просто О.Ф.П.

Турник, брусья и просто О.Ф.П. Упражнение для пресса - Обратное Скручивание в 4 счета

расширить/сжать
Просмотры
За сегодня
0
+1Мне не нравится01Мне нравится
Закладки
3
Поделиться
аватар Ivanzypher 71570 | 0
14124 видео   1768 постов   32 друга
Эффективное упражнение для тренировки нижней части брюшного пресса - Обратное Скручивание в 4 счета.

Внимание: при выполнении упражнения НЕ касайтесь ногами пола. Оставляйте 5-10 см запаса до пола от опущенной ноги. Это позволит держать мышцы пресса в тонусе в течение всего упражнения.
Добавлено: 24 января 2012 в 20:04
Категория: Спорт
Теги: Обратное, Скручивание, счета, пресс, passion4profession
Скачать видео (15.39 Мб)
Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться