Еще одно упражнение для мышц брюшного пресса называется "обратное движение".
Добавлено: 24 января 2012 в 20:10Лежа на полу приподнимите плечи и голову (мышцы шеи постарайтесь держать расслабленными). Согните ноги в коленях и поднимите их. Движение - сокращайте мышцы пресса чтобы максимально приблизить колени к груди, затем отведите их в исходное положение. Таз старайтесь держать неподвижно насколько это возможно. Категория: Спорт Теги: Упражнения, для, пресса, Обратные, Движения, passion4profession Похожее видео
Все обсуждения.Комментарии 0 Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться |
Игра престолов / Game of Thrones - 7 сезон, 2 серия "Бурерождённая"
Могучие рейнджеры / Power Rangers - Трейлер
Радослава Богуславская - Эта песня для тебя
Тигровые глаза / Tiger Eyes - Трейлер
Саша+Маша - 132 серия
Саша+Маша - 127 серия