Совет мужчинам

Каждое утро делаю приседание. Не стоя же срать.

Ну не знаю, я тока с крошками на плечах приседаю. А так не интересно

Всё правильно дядька вам говорит. Практически во всех видах спорта, в тренировочном процессе присутствуют приседания. Они очень полезны, прям топ (даже без веса), только без фанатизма, колени берегите. Холодец не жрите ))) это всё байки))))

какательный маньяк?

о, видимо он стал выходить на улицу больше трёх раз))

@georg1i, А когда колени пробиты,приседайте?

ходите больше пешком, у кого возможность есть.

@Павел Писичкин, это твой жизненный путь, че стрелки то переводишь ))

кардио делайте

Я вообще чаще без штанги присядаю, просто качественно и вариативно.