Обсуждение видео «Совет мужчинам» 11

Это база. Все благодаря усиленному кровообращению в ногах и тазу. Только стоит дополнить, у кого коленные суставы уже убиты после 40 лет то, никаких штанг.

Я вообще чаще без штанги присядаю, просто качественно и вариативно.

кардио делайте

ходите больше пешком, у кого возможность есть.

о, видимо он стал выходить на улицу больше трёх раз))

какательный маньяк?

Всё правильно дядька вам говорит. Практически во всех видах спорта, в тренировочном процессе присутствуют приседания. Они очень полезны, прям топ (даже без веса), только без фанатизма, колени берегите. Холодец не жрите ))) это всё байки))))

Ну не знаю, я тока с крошками на плечах приседаю. А так не интересно

Каждое утро делаю приседание. Не стоя же срать.