Бодибилдинг & Фитнес Тренируйся всегда и везде!

Просмотры

140

За сегодня

+17

118

Закладки

Читать комментарии

Инсайт^{9961 | +19}
1325 видео 53643 поста 58 друзей

"Тренировка с резиновым эспандером . 10-ти минутный комплекс упражнений для тонуса мышц и укрепления связок всех мышечных групп.
Движения выполняются в круговой манере по 8-16 повторений в каждом.
Можно смотреть и повторять, можно запомнить и повторять, можно просто смотреть, а можно вообще не смотреть, а просто молча завидовать поглаживая пузцо! )))" www.youtube.com/watch?v=yz8gDBNjCR0&feature=related оригинал

Добавлено: 5 ноября 2012 в 22:27
Категория: Спорт
Теги: Дмитрий Яшанькин, тренировка на свежем воздухе, бодибилдинг

Скачать видео (149.37 Мб)

Похожее видео

Еще от автора Инсайт 1325

Все обсуждения.Комментарии 12

с начала | дерево

Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться

Инсайт ○ 12:27 04.02.2015 в ответ на ↓
0
@Numizmat, Пошарься по инету,закажи на крайний случай..
★ Numizmat ○ 12:26 04.02.2015
0
где экспандер такой можно купить в Красноярске ? В спортмастере нет...
Инсайт ○ 18:06 06.11.2012 в ответ на ↓
+1
@Alastago, Я понимаю, что он бегает для здоровья, но мне одному резануло слух"1,5км за 15-20 минут"?
Ну он имел ввиду видимо совсем не спеша...Не спринтёр ведь всё -таки.
Инсайт ○ 18:00 06.11.2012 в ответ на ↓
-1
@rexx, Не отдыхай и не расти - и оплачивай глянцевую }{уету и пропитание тренера.
Никогда не оплачивал тренеров по билдингу,до всего доходил сам,просто надо включать голову вовремя ...По рукопашке да,но там без оплаты никак, энтузиастов мало за бесплатно обучать.
rexx ○ 00:34 06.11.2012
+1
Не отдыхай и не расти - и оплачивай глянцевую }{уету и пропитание тренера.
Alastago ○ 23:09 05.11.2012
0
Я понимаю, что он бегает для здоровья, но мне одному резануло слух
"1,5км за 15-20 минут"?
Hanuman ○ 23:09 05.11.2012 в ответ на ↓
+2
@stranix, Турник снаряд для гопоты.
wer ○ 23:08 05.11.2012
0
у Яшанькина наверное только бицепс хорошо раскачан,всё остальное как то худенько)
stranix ○ 22:50 05.11.2012
+7
Побольше бы таких виде тренингов позитивных, народ бы лучше "заболевал" спортом.. а то одни турникмены повсюду, которые уже отвращение вызывают..
exodali ○ 22:44 05.11.2012
0
ваще красава))