VIP
Наверх
Турник, брусья и просто О.Ф.П.

Турник, брусья и просто О.Ф.П. Домашнее осуществление груди! Увеличение

расширить/сжать
Просмотры
За сегодня
0
+35Мне не нравится237Мне нравится
Закладки
31
Поделиться
ВКонтакте Twitter Facebook Еще сервисы
Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться
  • учимся отжиматься о.О
  • качки привет! :D
  • отжимания помогут лишь "прорисовать" грудь , массы они не дают. Нужна масса - даем на мышцы анаэробную нагрузку, задействуем быстрые волокна, молочная кислота разрушает волокна и.. нас ждет "сверхкомпенсация" , мышца становится толще.
  • жим лёжа от груди самое наилучшее упражнение для грудных мышц,меняя угол наклона грифа... можно добиться идеальной пропорции и рельефа грудной клетки... эт если в кратце ;)

  • можно! Ну подтягиваться все равно надо!
  • Не согласны, выскажите свое мнение и обьясните его, думаю всем будет интересно..
  • Название не я придумывал, такое было!
  • в названии ошибся, перепиши.
  • Не все знают как правильно отжиматься, именно правильно..
  • Полезная видюха!
    Интересно, для кого она полезная? :)