ПРОТЕИНЫ ДЕЛАЮТ ЧУДО БРАТЬЯ МОИ =D я сам в 16 лет поставил 3 рекорда еше в школе на первом фото видно что ему не дана маса а мышцы есть принял пртеинчиков и маса поперла позанимался немного вот те шарик=D Глупо его на ринг выведи и уматаи с его протеинами и его весом Кач нужен есттественыи и красивыи а не такои=D
По себе сказать могу ! у каждого организм разный! прес у него нулевой! регби занимаюсь 5 лет! за1 год не реально без добавок..и усердного труда,труда,труда!!! Все же я сомневаюсь на 15 лет!