А на счет идеалов. Какие нахрен идеалы ? %))) просто уж тело себе сделать чтобы самому на себя приятно было посмотреть. И ум тут как то приплетенный ваще не в тему. Многие мыслители были спортсменами. Пифагор например был чемпионом в кулачном бою это ему мешало запечатлеть себя в истории как гения мысли ???
да как раз факт, что здоровье крепкое!
соблюдай все правила, делай всё по технике, дыши, меняй циклы раз в пару месяцев и т.д. и после этого суставы постепенно окрепнут, приспасабливаясь к нагрузкам, сердечко как часы (не забываем опять же дышать, бегать, крутить велосипед, кататься на коньках, и гулять на природе). а вот варикоз хз от чего... ниодного знакомого нету с варикозом. плюс ко всему имеем отличную способность к постановке самоцелей и увереность в себе=) (иногда конечно завышеную)
просто не надо зацикливаться на одном железе
если качаться то со смыслом а не ради девченок... идти в ММА Самбо, бокс, тайский бокс...а толку что качаеться? чисто для себя? И да куда ему еше качатсья уже хр...нафига уродывать тело то так!