Пси-фактор. Занимательная и практическая психология. О пользе ссор.

Просмотры

За сегодня

−1

Читать комментарии

★ Psychologist^{36422 | 0}
4157 видео 1441 пост 7 друзей

С одной стороны ученые уверяют, что ссоры ухудшают здоровье — перепалка с мужем в четыре раза повышает риск стенокардии, с другой, ученые говорят, что это полезно для здоровья. Так вы не узнаете, что такое камни в почках, частые простуды и головные боли.

Мы решили провести эксперимент. Нашли две пары. Одна почти не ссорится, другая ссорится постоянно. Посмотрим, кто из них здоровее. Евгений и Анастасия уверяют, что редко выясняют отношения и умеют обо всем договориться вовремя. Психолог Светлана Крисько проводит диагностику. Узнаем, как переговоры влияют на здоровье и биологический возраст. У Евгения отличные показатели, а вот у Анастасии результаты хуже. В идеале Насте надо чаще давать волю эмоциям или хотя бы разговаривать правильно. Светлана Крисько предложила универсальную формулу и для разговоров, и для ссор.

Светлана Крисько: Начинать разговор нужно с «я‑высказывания», очень важно не произнести слово «ты» и слово «должен». Нужно сказать все хорошее, что ты знаешь о партнере и только потом говорить то, что хочешь.

Вторая пара — Елена и Виталий. Даже их знакомство началось ссорой. Вместе уже семь лет. Говорят, что постоянно ругаются по пустякам. Проводим диагностику. И Елена, и Виталий показали прекрасные результаты. Получается, что ругаться полезно? Похоже, да. Главное, делайте это по правилам и не копите обиду. Именно негативные эмоции внутри ухудшают наше состояние.