Чтобы был результат, нужно eбaшиTь:)
Самостоятельные тренировки без помощи специалиста - это как занятие боксом по книжке. Долго и как правило не эффективно.
Если делаешь подход, так делай его до боли, рви волокна, чтоб прирост был. А сидеть на лавке и курить гантелей 5кг это бессмысленно:)
FIT4LIFE.RU Экстримальный фитнес и не только! Это РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА СКАМЬЕ, детка!
/video/555969-EBSh_BAZU_DO_OTKAZU_Nachni_segodnya,_ne_otkladyvaiy_na_zavtra Добавлено: 12 января 2015 в 21:39Категория: Наука и техника Теги: разводка гантелей лежа на скамье, FIT4LIFE.RU, вторник, база Похожее видео
Все обсуждения.Комментарии 1 Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться |