Я выхожу с тренировки, а эффект тот же самый: чувствую себя пьяным, руки трясутся, ноги еле идут. И почему-то просто счастлив от этого.  все знают, что у турникменов маленький, они компенсируют это расмером мышц: чем больше мышц и их размер, тем меньше писюн. Закавели собирается выполнить 50 идеальных подтягиваний за один подход, в течение двух недель.  Школа турника нужна? народ кто нибудь может помочь по программе питания? литература, советы все принимается =) Тебе питание чтобы массу набрать или сбросить? Лучше в залец сходить :) , 
|
