Это не так легко. при обычных отжимания часть массы тела приходится на упор ногами. То есть на руки нагрузка идет примерно 40-60% массы тела. А тут они все земли касаются только руками. То есть каждый из них руками отжимает четверть их общего веса. а если весят они примерно одинаково, то каждый их них выжимает 100% своей массы тела. А это не так то просто. Попробуйте жим штанги лежа сделать, поставив нагрузку равную массе вашего тела. Неподготовленный человек вообще ни разу не выжмет.
вообще-то отжимания не только за счет рук.. за счет плечевого пояса, широчайших и груди.. А сложность данных отжимания в слаженности и дисциплине) Надо всем вместе делать
Fa2m да, я немного не так выразился. Да в отжиманиях учавствуют не только руки, но еще и в значительной степени грудь. Дельты и широчайшие там практически не участвуют. Жим штанги аналогично
