Пси-фактор. Занимательная и практическая психология. Нервы на пределе (Сезонное аффективное расстройство - сезонная депрессия). Нездоровый сезон. Наука 2.0.

Просмотры

За сегодня

Закладки

Читать комментарии

★ Psychologist^{36422 | 0}
4157 видео 1441 пост 7 друзей

Плохой сон и постоянный недосып, утомляемость, подавленность, низкая работоспособность и раздражительность. Набор таких привычных многим людям симптомов часто появляется с наступлением осени. В это время нам кажется, что мир вокруг стал серым и унылым, и жизнь абсолютно не радует. Мы впадаем ступор, и ничто не может нас «расшевелить». Все это говорит о наличии Сезонного Аффективного Расстройства, которое еще иногда называют сезонной депрессией. Но почему нас «накрывает» этой волной ежегодно с окончанием лета, какие физиологические механизмы запускаются в организме в это время? А главное, что поможет пережить нездоровый сезон?