как присесть, чтобы присели все вокруг

Я имею ввиду заниматься так,как правильно.Ты же не водишь машину ногами,а держишься за руль руками,хотя и ногами бы получилось...Так вот я тебя и спрашиваю,зачем мне вести машину ногами?(утрированно)
Это,слышь,чепушилка...я с этими людьми давно знаком уже...и поверь мне,не многие из них называют вот такие исполнение упражнений оригинальностью или прорывом.А про уровень Европы я вообще помолчу,ибо там даже химия в разы лучше,соответственно и повы.ё.бываться можно с накаченной массой как угодно.
Все занимаются по-разному,я имею ввиду программы и количество уделяемого времени...Но и не забывай на какой химии сидят чемпионы, и сколько тратят на неё в предсоревновательный период.

А разница в том,что когда я начинал заниматься,моя нога была чуть больше 50 см в объёме,сегодня 76 см,было недавно и чуть больше...Этот пример говорит о том,что я соблюдая технику прокачки ног и добился хорошего результата,который между прочим,многим не удаётся добиться даже на химии и с большими весами.
И да...таких обсосов-знатоков,как ты,с маленькими ручками и тонкими ножками и впалой грудью бегает по залу немерено...советы всем разадают..но проходят годы и они,как стояли на месте,так и будут на нём стоять...А знаешь почему?...Потому что тупоголовые твари,которые хватают верхушки от профессионалов,а понять не могут смысл.

реклама тренажёрного зала)
пс. а если честно, то вообще не понятно, что она делает... во-первых, тренажёр предназначен для приседаний, а она явно не ноги качает, во-вторых, пресс она точно не качает (мышцы живота не работают в такой позе... "сраком"), трицепсы-бицепсы не задействованы... если только... поясницу и *опу... *опа у неё, конечно, ничего так), наконец, 3,14здеть во время тренировки то низя - дыхалка сбивается, мышцы не получают нужного объёма кислорода - соответственно вся тренировка коту под хвост

@Тенерес, правильно это ты имеешь ввиду по книжке заниматься, а если бы ты видел как тренируются чемпионы, хотябы наши с края которые в России хорошо выступают, на европе, увидел бы их тренировки там сплошное извращение - в твоем понимании, т.к. они уже тренеруются так как чувствуют а не так как положено, короче говоря мышечная память слыхал? Ты даже посмотри югифтед, все наши занимаются, абсолютно по разному, в разное, время, и продолжительность тренеровок. А ты тут про энциклопедию. петриашвили минимум 1.5-2 часа, щукин вообще никогда больше 40 минут, понимаешь о чем я не?