Лето — время, когда мы много двигаемся. Дача или долгие прогулки на природе. Именно летом от нагрузок устают ноги, болит спина и становятся очевидными все проблемы со здоровьем, которые у нас есть. Что делать, когда на даче разболелась спина, как не навредить себе, а помочь себе простыми упражнениями, как привить себе культуру ухода за телом? Об этом расскажет массажист высшей категории Андрей Павловский.