Вообще в зал много дураков приходит...Не понимают они банальных истин..таких к примеру,как неготовые к огромным нагрузкам связки и суставы мыщц ног,спины..К такому весу надо идти очень долго,а не выё.бываться перед кем-то в зале...Есть частичный присед,но ему и до него далеко с таким весом..Плюс у него не только связки ног не готовы,но не готов так же позвоночник и мышцы,которые держат позвонки в поясничном отделе..Т.е.это чревато межпозвоночной грыжей,которая ведёт к частичной инвалидности. Вот как ещё таким людям что-то объяснить?
Приседает абсолютно не правильно к тому же...Нет прогиба в спине..дурак дураком вообщем.Быстрей бы ему на инвалидность уже,пока в зале не зашиб кого-нибудь.
Задолбали эти сраные качки, наколют себе протеина и жмут по 200кг, А НА ТУРНИКЕ 10 РАЗ ПОДТЯНУТЬСЯ НЕ СМОГУТ, ЛУЧШЕ ТУРНИКА НИЧЕГО НЕТ, А У ТАКИХ УЖЕ К 30 ГОДАМ НЕ СТОИТ.
к успеху парень идет )) боязни нет, а значит есть с чем работать ) нормаль потренеруется и через пол годика будет вставать нормально с этим весом... П.С. а так, да, дурак!
