ну и нафиг?) Лучше бы приседания со штангой на груди делал, больше пользы было бы. молодец, но в зале и не такое видел да потому что нет смысла такой херней заниматься)
лучше делать меньший вес с правильным выполнением это после 9 подходов приседа, 2 из которых разминочных а потом с накидыванием, рабочие подходы 200 кг.
Такие дела бабам это не нравится :D *** нужно тогда эти 600 кг :D Югий бы оценил) че за гон. техника гавно. тем более бинтики, пояс 6лять.... ну и бред же.. зачем? никакой техники, амплитуда говно, тупо вы3бон, причем глупый.
|
