Обсуждение видео «Эгоист...прокачка трицепса без дополнительного отягощения» 12

щас витфильм взорвет катэк

Толку от вашей прокачки никакой) сердце только садит да спину к старости

стоя на руках тоже бомбить можно..... там еще и плечи прокачиваются....

Хотя... Канал бодибилдинг... Вот они быстро ласты скручивают. И чаще всего из-за сердца. Но в простой и естественной тренировке мышц нет ничего плохого или вредно, если конечно с умом.

с такими отжиманиями новичкам аккуратней надо быть, есть риск плечевые суставы повредить. а так, брусья,отжимания и турник это с чего стоит начинать каждому.

Подскажите как ноги качать в домашних , уличных условиях

Смотри не у1еб1ись