Судя по комплекции некоторых участников... Они сушатся? Если это сушка то я хз, зачем они это делают. Им бы затратить гликоген анаэробно (кратковременные силовые без учащения дыхания желательно), а потом идти на очень долгое кардио с низким пульсом. А это среднеинтенсивная нагрузка с непонятной продолжительностью, это зачем?
