@gregrei, суставам нужно всегда работать, чтоб быть здоровыми. сердце тоже можно тренировать - врачи рекомендуют велопрогулки. еще нужно потреблять достаточное количество воды, правильно питаться и поменьше нервничать, по возможности оградить себя от негатива (и да я знаю что это всё не легко, жизнь вообще сложная штука))
@leha_svotin, друг, давай так...вот, как ты пишешь, делать над только в одном случае - если ты стремишься похудеть..в остальных просто пить воды не менее 3х литров в день,если почки здоровы
@leha_svotin, нет...медленное усвоение..желудок способен усвоить через жидкость полезные вещества - ему так даже проще.. задача стакана тёплой воды за час до завтрака - заставить работать твоё пищеварение..тем, кто на диете - принимать сразу до еды за 10-15 минут, тогда невозможно съесть много еды...вода в желудке не даёт
кто ччем бы не тешился, это личное, не смотрите в других, смотрите в себя.... А если другие дают на тебя реакцию эмоций, эти эмоции твои , вызваны от других..всё твоё, будь на споке, смотри в себя..
