Гм-ну штанга лежит не на шее-а на спине-поползла вниз и рука бздынь Ниче-две пластины швейцарские поставили-теперь не сломается(надо потом на вторую руку тоже поставить на всякий случай)
сколько не говори про осторожность пока сам не сталкнешся с этим ничё не предпримишь мне с десяток людей говорили про спину, всё равно люди учатся только на своих ошибках, на становой выскочили позвонки, думаю тебя тоже предупреждали не 1 раз