Обсуждение видео «Отжимания с гантелями» 11

тут еще большая нагрузка на пресс

здесь кроме груди и трицепса че нить еще качается?

начальный уровень

Пиздец пыхтит как старый дед!!!! Это так легко делать:):)

subwoofer они не иногда разъезжаются,в том то и упражнение заключается чтобы они разъезжались,а двигаются они по одной траектории,если траектория немного отклониться,это не заставит другие мышцы работать,и мышцы кстати говоря симметричны как с одной так и с другой стороны,как и все остальное в этом мире...

Без подготовки не советую :) руки поломать можно :))

от того что гантели иногда разъезжаются (т.е двигаются не по одной и тойже траэктории) некоторые мышцы будут получать большую нагрузку чем другие.
соответственно "левые" и "правые" группы тела не будет одинаковыми...

И чё=\

офигеть надо будет попробывать 6)

Опа , а я чет до такого не додумался ....