Опять эти байки из зала, передающиеся от тренера к тренеру. И ни одного пруфа, кроме "опыта, проверенного годами". Забыла еще про скорость обмена веществ упомянуть, зависящую от частоты питания.
Индивидуальность тоже решает ... Друг дрищ за 3 месяца видимого результата добился,ходя на треньки и питаясь как попало... 2 раза в неделю максимум ходил ... А другой 4-5 раз в неделю ...жрет банки 8 литровые диеты протеины ...говна тока не ел ... А хуй ...,и старается вроде...
мда уж про углеводы конечно пипец.. понятно что они всасываются одинаково, но вот переварится будут разное время.. разница наверное есть, пшеничное зерно или перемолотая мука.. дура короче...
