Иван555, проблема в том что овощи и фрукты по природе не надо готовить так как мы плодоядные , а трупы тебя научили варить так как ты сырое мясо не будешь жевать и надо подумать где тут говно и от чего сыроед отказался :)
@prom, и еще, открою для тебя один секрет, овощи таки надо готовить. Все сырые овощи, это тяжелая пища. Так что если уж и пытаться жрать здоровую пищу, то готовить надо на пару. В пароварке например.