Входилирегистрация

Отключить рекламу

СМТ диалоги. “Здоровое питание” и фитнес. Типичные заблуждения

Просмотры

За сегодня

0

+1

01

Поделиться

Читать комментарии

Faramaynd^{5849 | +2}
918 видео 2177 постов 6 друзей

источник www.youtube.com/watch?v=UWjOcFf2WuE

Добавлено: 26 января 2016 в 20:18
Категория: Спорт
Теги: СМТ, Борис Цацулин, Научный подход, Здоровое питание, фитнес, спорт, на массе, еда, мифы, заблуждения

Скачать видео (273.28 Мб)

Похожее видео

Еще от автора Faramaynd 918

Информативные комментарии

Инсайт ○ 21:34 26.01.2016 в ответ на ↓
-1
@Faramaynd, ну дилетант дилетантом,я глянул...такую ассоциативную ересь несёт,что просто уши заворачиваются..Этот очкарик не учитывает кучу нюансов...к примеру,что организм штука очень сложная и помимо белка он способен перемалывать углеводы,жиры и прочее...Исследования насчёт усвоения желудком 30 грамм белка за разовое потребление проходили давно,это очкарик ещё под стол пешком ходил...И разговор идёт именно об усвоении количества белка желудком,а не о каких-либо иных параметрах..Поэтому учёные пришли к выводу,что целесообразнее есть не более 30 грамм белка за раз.Кстати изобилие белка в потреблении приводит к обильному эффекту диуретика...мочегонное..Сверх нормы белка приводит к токсичности крови и поражению печени и почек (что доказано давно), к отложению жировой прослойки..Это всё не чьи-то фантазии,понимаешь,это опыт поколений за десятки лет бодибилдинга и спортивной медицины...А какой-то очкастый еврееподобный дрищ пытается всё это перечеркнуть в своих видео...Зачем он кстати это делает? Намеренно вредит или у него обида на качков какая-то? Ты подумай просто..Он кстати вполне может быть и пассивным педиком,которого выкинули с какого-нибудь зала..
★ Numizmat ○ 22:18 26.01.2016
+1
Всё до кучи собрали.. Ночной катаболизм будет если у тебя днем была сильная физическая нагрузка, а на ужин не было белков.. Белок надо кушать на ночь, потому что он лучше усваивается во время сна. Казеин хорош тем, что он медленнее усваивается. К завтраку это не имеет ни какого отношения. Завтракать надо не важно занимаешься спортом ты или нет. Но сейчас уже многие живут в режиме основного приема пищи по вечерам в том числе и большого количества углеводов. И если человек действительно не хочет есть с утра, то лучше и не пихать, это просто говорит что у него за ночь не всё переработалось, это всё же не правильно, но на будущей тренировки ни как не скажется. Тут говорится о простых людях, которые сидят в офисе и вечером ходят в зал. Глюкоген в офисном кресле особо не пожгёш.. Так что в полне нормальные вещи он говорит.
Faramaynd ○ 20:44 26.01.2016 в ответ на ↓
+1
@Инсайт,
Ты думаешь я первый год тренирую?

я думаю ты балаболишь только. где ты тренируешь? какой стаж? какие заслуги? какое образование? у тебя имидж клоуна и трепача на данном ресурсе. ты его ниразу ещё не оспорил. покажи хоть бицулю?

В диетах нет ничего сложного и почти все они работают для здорового организма.Главное чтобы тот человек,которому прописаны диеты и режим тренировок, соблюдал это всё,а не забивал толстый хуй..Чтобы стремился и понимал,что это ему необходимо,имел целеустремлённость...если этого нет,то никакая нахер профессиональная тренерская работа не поможет..

это все верно что ты сказал, но как это противоречит сказаному в видео? парни по сути о том же и говорят. от чего у тебя бомбит то тогда?

Все обсуждения.Комментарии 36

с начала | дерево

Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться

Pandaman ○ 20:29 27.01.2016 в ответ на ↓
-2
@Numizmat, катаболизм случается при не хватке энергии, она может быть получена из любого нутриента ) Поэтому белок тут не причем, можно и углеводов хапнуть и жира, не употребляя белков ), катаболизма при этом не будет. Белок расходуется в последнюю очередь. Это при отсутствии физической нагрузки т.е. если про ночь говорить. Но белок на ночь конечно обязательно надо - творог, он дольше всего усваивается. А вот, что во время тренировки при отсутствии белка происходит хз, данные разнятся.
★ Numizmat ○ 22:46 26.01.2016
0
Отличный видос +1 с меня. Самое главное в конце, считать калории и всё будет ОК, хотя надо было бы добавить и баланс нутриентов тоже очень важен..
★ Numizmat ○ 22:18 26.01.2016
+1
Всё до кучи собрали.. Ночной катаболизм будет если у тебя днем была сильная физическая нагрузка, а на ужин не было белков.. Белок надо кушать на ночь, потому что он лучше усваивается во время сна. Казеин хорош тем, что он медленнее усваивается. К завтраку это не имеет ни какого отношения. Завтракать надо не важно занимаешься спортом ты или нет. Но сейчас уже многие живут в режиме основного приема пищи по вечерам в том числе и большого количества углеводов. И если человек действительно не хочет есть с утра, то лучше и не пихать, это просто говорит что у него за ночь не всё переработалось, это всё же не правильно, но на будущей тренировки ни как не скажется. Тут говорится о простых людях, которые сидят в офисе и вечером ходят в зал. Глюкоген в офисном кресле особо не пожгёш.. Так что в полне нормальные вещи он говорит.
Faramaynd ○ 21:58 26.01.2016 в ответ на ↓
0
@Инсайт, твою точку зрения я понял. Я с ней не согласен.

Если ты подходишь к этому как к консультации то и вопросов у меня к тебе нет. Спасибо за потраченное время, мне было интересно и информативно.
Инсайт ○ 21:41 26.01.2016 в ответ на ↓
0
@Faramaynd, теперь ты понимаешь почему эти два обсоса для меня дилетанты?
Инсайт ○ 21:40 26.01.2016 в ответ на ↓
0
@Faramaynd, Извини,но я больше не считаю нужным что-то рассказывать...мне здесь всё понятно,а время мне никто не оплачивает за консультации
Инсайт ○ 21:39 26.01.2016 в ответ на ↓
0

@Faramaynd, ну на 7ой минуте про "на массе": ведь действительно ты нагружаешь таким образом дико поджелудочную (и не только), повышая калорийность. это ни к чему хорошему же не приведет.
никто не говорит про обжираться...каллорийную пищу можно принимать частями в течении нескольких часов(это и есть режим)...и если у тебя идут силовые тренировки,а ты кушаешь 2 раза в день и "не запариваешься с этим",как говорит мудло слева,то есть большой риск выхватить стресс(а это бессонница,раздражительность и т.п.),либо тупо потерять сознание в зале от недостатка питательных веществ в организме..
Инсайт ○ 21:34 26.01.2016 в ответ на ↓
-1
@Faramaynd, ну дилетант дилетантом,я глянул...такую ассоциативную ересь несёт,что просто уши заворачиваются..Этот очкарик не учитывает кучу нюансов...к примеру,что организм штука очень сложная и помимо белка он способен перемалывать углеводы,жиры и прочее...Исследования насчёт усвоения желудком 30 грамм белка за разовое потребление проходили давно,это очкарик ещё под стол пешком ходил...И разговор идёт именно об усвоении количества белка желудком,а не о каких-либо иных параметрах..Поэтому учёные пришли к выводу,что целесообразнее есть не более 30 грамм белка за раз.Кстати изобилие белка в потреблении приводит к обильному эффекту диуретика...мочегонное..Сверх нормы белка приводит к токсичности крови и поражению печени и почек (что доказано давно), к отложению жировой прослойки..Это всё не чьи-то фантазии,понимаешь,это опыт поколений за десятки лет бодибилдинга и спортивной медицины...А какой-то очкастый еврееподобный дрищ пытается всё это перечеркнуть в своих видео...Зачем он кстати это делает? Намеренно вредит или у него обида на качков какая-то? Ты подумай просто..Он кстати вполне может быть и пассивным педиком,которого выкинули с какого-нибудь зала..
Faramaynd ○ 21:28 26.01.2016 в ответ на ↓
0
@Инсайт, ну на 7ой минуте про "на массе": ведь действительно ты нагружаешь таким образом дико поджелудочную (и не только), повышая калорийность. это ни к чему хорошему же не приведет. не так?

(ньюанс - можно употреблядь ферменты отдельно, но мы про спортпит и лекарственные препараты вроде не говорим пока).
Инсайт ○ 21:19 26.01.2016 в ответ на ↓
0
@Faramaynd, И это только семь минут видео...а дальше даже смотреть не интересно,потому как мой опыт не позволяет мне глумиться над сознанием..