КаБлам! 𝗦 𝗖 𝗥 𝗘 𝗔 𝗠

@engineer, я синие блины на краях за полтинники принял (забыл, что видео зеркальное). А они похоже по 20, если это вообще не хитрые фиксаторы какие...
Так что ты значительно ближе к истине. Признаю.

@Alexandrr, какие 400+? ты считать умеешь? 6 блинов по 25 кг с одной стороны - 150 кг. итого 320-330 максимум весит всё. вот только смысл от этого упражнения... поднять, покачать на излом гриф? причём ты же видишь как он это берёт: не поднимая с пола, не приседая с весом... вообще ничего не делая. Очередной подснежник качалки, причём с детским каким-то уклоном показать себя...

400+ кил по-другому и не потянешь наверно.

интересное упражнение) развивает мышцы горла и голосовые связки. вот только нахрена ему штанга для этого? всё равно ничего полезного не делает ею.