20 минут сидеть, 8 минут стоять и 2 минуты двигаться. Именно так можно сохранить свое здоровье при сидячей работе, уверены ученые. И даже вечерний фитнес не спасет вас, если пренебрегать активностью в течение дня. Почему время от времени полезно покидать свое рабочее кресло, расскажем в выпуске.