качаем прес по 8 мин в день!

Каких то 8 минут.
Люди срут дольше;D
Эффект есть,причём очень хороший
Я делал 2 недели его,и СПЕЦИАЛЬНО не смотрел на него,одевал футболку там или майку,ну так для интереса,ну снял я футболку после двух недель я посмотрел и ахуел друзья тоже ахуели,говорят протеины какие нибудь.



(С)Занимайтесь спортом.

37 закладок ;))) народ решил скачивать оливьешные животики :)))

охеренное видео.. после него результат отличный)))

мда для новчика, если всё так же сделать то на второй день вааще не пошевелиться будет

не нравится так, делайте упражнения на статику..только это тоже не так уж и легко:)

тут некоторые упражнения просто жесть, если правильно делать, то не каждый потянет, ещё и времени отдыха между подходами мало

8 минут в день маловато,поболе надо)хотя каждому своё)

:)