Обсуждение видео «Югий Кукотский снова читерит в зале...» 16

что за упражнение кто знает

Это не разводка,это пистец плечевым связкам и суставам...

Разводка гантелей это дополнительное изолирующее упражнение,там вес большим не должен быть,главное правильная техника выполнения.

изолированное упражнение на пик головы