@Mamontov, коммент как красная тряпка для турникменов - скоро чёрный понедельник - день знаний, так еще и турничок по пользе поставили в один ряд с ковырянием в носу и мастурбацией.
зачем такое выкладывать? А раз есть желание и сила воли - иди в тренажерку. рублей сто рублей одно занятие, и учи матчасть krasview.ru/channel/Bodybuilding з.ы. Ноги тоже качать нужно, если ноги слабые - верх расти не будет.
