Frost это и не боевой прием. Это элемент боевого гопака.
И могу вас завериль, что это не самый сложный элемент и когда он доожится до автоматизма, то никакой опасности не представляет.
По мне так тяжелее делать горизонтальную восьмерку. Я даже один раз по ребрам себе шандарахнул, когда ее делал. Если бы настоящим оружием делал, то может в больничке бы оказался.
