@rexx, точно вес мне неизвестен, но он больше 60кг... К твоему сведению, бицепс со штангой без читинга с этим весом я делаю и на 12 повторений, больше не имеет смысл, лучше накину вес... Что то тебе доказывать тоже не собираюсь... Твоё мнение- это твоё мнение.... Данное упражнение показано как добавочное или для разнообразия и рекомендуется как вспомогательное... Ну так расскажи как ты спину качаешь, если для тебя подобное упражнение очень напрягает её......?!
@rexx, у каждого своя техника выполнения.. любого упражнения... При этом недостаток нагрузки не испытываю, как и данный спортсмен... Мативируй, если у тебя своё мнение имеется...
@ГромоЗека, мне нет смысла мотивировать, за годы проведенные в залах, пытался что-то привить. Но потом стало все равно. Все делают как легче, месяца полтора - потом пропадают навсегда.
