@Hanuman, А люди которые питаются естественно, а не белковым говном, никогда не выглядят худыми.
Ну как раз от белка-то мышцы и растут...Особенно от животного:курица,говядина,яйца,творог...если спортсмен,занимающийся тяжелоатлетическим видом спорта,не будет правильно питаться(потреблять больше белка,чем обыкновенный человек),то он не просто высохнет,а ещё может сдохнуть от стресса и не восстановления.
