xD - попробуй постепенно научиться, очень клёво :) Да, месяца за три терпелевых тренировок по минут 25...
Как и шпагат, в принципе :) Всего лишь 12-15 :) Я руку выбивал в июле, ещё не восстановил форму. Нет, пресс и растяжка связок ног + мышцы плечей. Пиздец, только что же писал, что этому месяцами учатся, а не по методу "попробовал как-то пару раз - получилось" - вот это можно сразу выходить и учиться :) эта ти?:D гыыыыы :D Я ничиго не имею протифф.
Ава заебись.! :D
|
