Обсуждение видео «Выход на одну руку с нуля - обучалка на турнике» 2

6ля, ну сперва до турника дотянуться нужно(

тоже помню на турнике занимался всю весну, на выход силой с трудом залазил. пошёл в спортзал, походил месяца два, веса потягал, после попробовал сделать выход, чуть в космос не улетел ))) реально на турнике прокачать определённые группы мышц сложно, с тренажёркой куда проще