сколько людей- столько и мнений.... пробуй на себе и всё узнаешь...ну,а так то...если бы российские добавки не работали- то соответственно они не продавались и покупались...
Хочу заметить, что спортивное питание- это не ПИТАНИЕ как таковое, а добавка к основной пище... Его нужно пить до тренировки и\или после и тогда-когда вы не можете полноценно покушать... Из отечественного можно Турбо Масс (IRONMAN) 3кг- около 1200р.. Dymatize-Super Mass Gainer- 5344 гр 2050 руб... Остальное можно выбрать по собственному усмотрению.... можно так же посоветоваться с продавцом спортивного питания...
насколько мне известно, пить 3 раза в день тренировки, 2 раза если день отдыха(если не так, то прошу проконсультировать как правильно). Ну а по финансам, я особо цен не знаю на них, предложи что-нибудь хорошее, а там уже посмотрим потяну или нет)
@VatbI4, тут зависит от твоих фин.возможностей...и регулярного приёма данного продукта... хотя я в своё время не тратился на дорогие и всё же прогрессировал в массе...но это уже будет относиться ко второму пункту ответа- регулярности приёма...
