@Luftwaffe, да нормальный мужик. Простой, открытый.
Ну а что эффективно что нет, каждый решает сам для себя.
Жиробасам, в их изнуряющих жиросжигающих тренях ВСАА
прям вообще в помощь, мышцы сохраняет. Иначе все погорит
вместе с жиром. Так же при несбалансированом питании
ВСАА поможет если не нарастить, то хотя бы сохранить
мышцы от катаболизма.
Ну а тот же глютамин меня лично из перетрена вытащил.
Реально говорю. Болел пиздец, из-за каждого чиха в
мою сторону, и витамины пробовал и эхинацеи всякие,
че только не пробовал, а услышал от Лехи Шредера о
глютамине, что он типа восстанавливает и иммунитет
затаскивает, попробовал, и реально, помогло.
Теперь пью его на постоянной основе, и забыл уже когда
болел. Даже бывало замерзал в хлам, и пофиг, иммунитет
тащит.
А многие орут что не работает. И я этому верю.
Просто значит не надо им оно. Так что все индивидуально.
