Тренер нужен если ты в первый месяц пришёл в зал, тут да. Но реально нахуй он нужен если ты уже год самостоятельно занимаешься? Есть у нас такие персы в зале. Сорвут спину, жопу, вырвут плечи, потом начинают задумываться. Сначала это надо было делать.
