@6PoHb, Да всяко шок, я бы уже скакал там как бобер, ну и маленько мужика врубил, бля представляю эту боль это пиздосу меня помню в детстве нога под качелю попала, я дома нихуя не сказал чтоб не ругали, а на следующий день в садике все попутал, оказалось смещение коленной чашечки и перелом, бля до самой армии аукалось, там все спортом вылечили)))
@6PoHb, может и так давно не ломал ничего, уже непомню,в последний раз лет в 15 на гандон на велике решил спуститься, и в яму с крапивой угодил, сломал запястье - до сих пор кривое, но в больничку и дома ничего не сказал, зато ночью выл от боли
начал заниматься спортом года 3 назад, все суставы хрустели, болели. Начал жрать творог перед сном и через месяца 4 забыл ваще о такой проблеме. Здоровым как кочка не становлюсь, но сила и крепость ебашит только в путь. Я это к тому, что нужно отдавать предпочтение нормальным продуктам питания, а не спортпиту. Крупы,мясо,творог.