Mamontov → Видео 1690

Станислав Линдовер. Приседания, Гакк и выпады. (2) 9   0   +1  

Станислав Линдовер. Ответ на вопрос о мертвой тяге. 24   0   +3  

Сергей Карандашов. Тренировка груди.(2) 39   0   +1  

Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер. 19   3   +5  

YOUGIFTED VS Спасокукоцкий. Амплитуда движений. 22   0   −3  

43 серия 368   0   +5  

Плечи. Отведение рук в стороны 81   2   +8  

Грудь. Жим штанги лежа 70   0   +6  

Становая тяга. Классический стиль 51   0   +4  

Тяга штанги в наклоне 33   0   0  

Приседания со штангой 43   0   +3  

Трицепс. Жим лежа узким хватом 32   0   +2  

Спина. Тяга гантелей в наклоне 45   0   +2  

Руки. Французский жим 27   0   0  

Плечи. Жим гантелей сидя 50   0   +1  

Ноги. Гакк-приседания 7   0   0  

Грудь. Сведение рук в кроссовере 21   0   0  

Грудь. Жим гантелей лежа 44   0   +2  

Бицепс. Сгибания рук со штангой 44   0   +1  

Бицепс. Сгибания на скамье Скотта 12   0   0