Турник, брусья и просто О.Ф.П. подтягивание с хлопками

Прыщавые задроты минусуют сто пудов=))
либо вы вообще не умеете подтягиваться с хлопками,либо как было сказано ниже научились этому в армии или гденибудь еще... ну скорей первое...видно всю юность провели за компом и даже не представляете что такое возможно=)) хорошо не стали писать что это фотошоп=)

Хухахаха...какой дрищ не поверил?=))

я так в 16 лет делал

Чё мощного?? качок и всё подтягиывает как боклан качается и вообще не правильно руки не до конца распремляет хаха. у нас так как он на турниках каждый 2й подтягивается, с хлопками не так и трудно подтягиваться, не сложней чем оджиматься с ними же

мощный чел

to карапузик как этот чел расскачаться не получится, турник конечно тренирует многие группы мышц: руки, плечи, верхнюю часть спины, но чтобы быть как этот чел надо отдельно качать грудь пресс нижнюю часть спины ноги, на турнике эти группы мышц задействуются мало

пфф,америку открыл)
я еще в армии так делал ;D

попробуйте взади хлопок сделать! вот это трудно

во изврат :)

А я умею! ))))