Турник, брусья и просто О.Ф.П. выход силы

я тож так могу =) раз 10-15 подряд=)

чтоб так делать надо стабилом до груди подтягиваться (с)

ошибаешся...я за два дня научился делать,хоть и подтягиваюсь не слишком много:)

Мужики парень конеш красавчик,но я скажу вам эт не супер тяжко..подтягиваюсь я ну раз 20 для себя на макс-для спора раз на 5-7 больше!Но что бы так делать не обязательно как кто писал выше раз 25 подтягиваться.Главное знать технику!и момент когда нужно совершить рывок.Недавно ивидел видео и тож решил попробывать на узком турничке на таком же как и этот парнишаделает сделал раз 10,на гимнастическом 15.Если есть вопросы пишите в личку!:)Усилие и труд все перетрут!!!)

чтоб так делать,мне надо с 80 кг уходить до 70 :((((

чтоб так делать надо стабилом до груди подтягиваться

ваще красавчик пацан !!!

молодца. Серьезно молодец

Ваще хорошь.. пох на технику видно что старался и на силу ..

Это не Дима Серёгин ? :)

Ага, молодчина!!! :)

красава