to карапузик как этот чел расскачаться не получится, турник конечно тренирует многие группы мышц: руки, плечи, верхнюю часть спины, но чтобы быть как этот чел надо отдельно качать грудь пресс нижнюю часть спины ноги, на турнике эти группы мышц задействуются мало
Чё мощного?? качок и всё подтягиывает как боклан качается и вообще не правильно руки не до конца распремляет хаха. у нас так как он на турниках каждый 2й подтягивается, с хлопками не так и трудно подтягиваться, не сложней чем оджиматься с ними же
Прыщавые задроты минусуют сто пудов=))
либо вы вообще не умеете подтягиваться с хлопками,либо как было сказано ниже научились этому в армии или гденибудь еще... ну скорей первое...видно всю юность провели за компом и даже не представляете что такое возможно=)) хорошо не стали писать что это фотошоп=)